Pratiquer le cardio-training, c’est mettre tous les atouts de son coté pour améliorer sa forme. Il permet d’accroître son bien être, de maigrir et d’améliorer son état de santé tout en se protégeant des maladies cardiovasculaires.

Si vous n’êtes pas adepte des joggings en forêt et des randonnées en vélo, une solution plus douce et plus progressive s’offre à vous : le cardio-training. Le niveau et l’intensité de l’effort est réglable aisément sur les appareils de cardio, avec la possibilité de contrôler sa fréquence cardiaque et d’accéder à une multitude de programmes présélectionnés.